Zodra je ziek wordt ontstaat er verlies van gezondheid. Dit kan zijn bij een chronische ziekte, zoals diabetes, een longziekte of reuma. Maar ook wanneer je restverschijnselen hebt door een ziekte, bijvoorbeeld bij kanker of na een hartinfarct. Ook bij het ontstaan van een beperking, bijvoorbeeld een amputatie, of als je afhankelijk wordt van hulpmiddelen ontstaat er rouw. Een ziekte heeft vaak zowel lichamelijke als geestelijke gevolgen. Je kunt bepaalde dingen niet meer, hebt minder energie of verliest sociale contacten Vaak moet je gaan leren je energie te verdelen, grenzen stellen en heb je behoefte aan begrip van je omgeving. 

Gevolgen bij verlies gezondheid:

• Je kan lusteloos, geirriteerd en moedeloos worden omdat je niet meer kan wat je wil.
• Sociale contacten kunnen minder worden
• Je kan minder zelfvertrouwen hebben of je nutteloos voelen
• Kan er last van hebben als je omgeving niet begrijpt wat je voelt
• Je gaat over je grenzen heen waardoor je nog minder energie hebt
• Je krijgt meer zorgen omdat je inkomen vermindert

Vaak is het teveel wat er in je leven gebeurt en weet je niet waar te beginnen om je wat beter te voelen. Hoe kan je weer grip op je leven krijgen?